رابطه رژیم غذایی مدیترانه‌ای با سلامت استخوان‌ها


نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها خوب باشد.

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،  گروهی از محققان اروپایی در بررسی روی تعدادی فرد میانسال مبتلا به پوکی استخوان که برای مدت ۱۲ ماه رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کرده بودند، مشاهده کردند روند کاهش تراکم استخوانی در این افراد نسبت به دیگر همسالان خود که این رژیم غذایی را رعایت نکرده بودند، کندتر بوده است.

این یافته جدید در راستای نتایج مطالعات متعددی است که حاکی از خواص بی‌شمار رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای سلامت است. این رژیم غذایی سرشار از سبزی، میوه، ماهی، غلات، خشکبار و روغن زیتون می‌شود.

این بررسی حدود یک سال روی ۱۱۵۰ فرد ۶۵ تا ۷۹ ساله در فرانسه، ایتالیا، هلند، لهستان و انگلیس انجام گرفت. این افراد به دو گروه تقسیم شدند. گروه نخست رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کردند و گروه دیگر رژیم خاصی نداشتند. این آزمایش اولین بررسی تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای روی سلامت استخوان افراد میانسال در چندین کشور اروپایی در این بازه زمانی است.
#

[کد مطلب: 159860] [تاريخ انتشار: بيست و دوم تير ۱۳۹۷ برابر با سيزدهم ژوئيه ۲۰۱۸] [ نسخه مناسب چاپ ]
تقسيم با ديگران:

نظرات
نام: (الزاميست)
نظرات شما (حداکثر تعداد حروف با احتساب فاصله بين حروف 1000 حرف ميباشد):

Captcha
اعدادی را که در تصویر بالا می بینید (بدون فاصله گذاشتن میان آنها) در باکس زير وارد کنید و سپس دکمه ارسال را کليک کنيد
نظرات خوانندگان
ساير مطالب اين بخش
پربازديدهای اين بخش
عکس/ زندگی بر مدار ۵۰ درجه - اهواز
عکس/ عکسهای بدون شرح
هفت ماده غذایی که نباید برای بار دوم گرم شوند +عکس
عکس/ تصویر زیبای فضانورد آلمانی از دریای مازندران 
عکس/ تابستان رودبار گیلان
آفرين بر اين دختر غيرتمند کرد
فيلم/ دختر 27 ساله کلاترزانی که خود را شبیه به پسر در می‌آورد و کارگری می‌کند تا خرج خانواده را بدهد 
تجاوز مربی مشهور بدنسازی شیراز به پسر 9ساله 
فيلم/  پیش بینی های دقیق یک کاندیدای ریاست جمهوری که در آن زمان مورد تمسخر قرار میگرفت 
بربری، شرکت معروف تولید کننده پوشاک لوکس، بیش از سی میلیون یورو از محصولات به فروش نرسیده خود را سوزاند 
مصرف غذاهای تند برای سلامت قلب مفید است
جسد ژنرال فرانکو، رهبر پیشین اسپانیا، از مقبرۀ عظیم قهرمانان جنگ داخلی این کشور خارج می‌شود
'خشنودی خطرناک' از مقابله با ایدز 
آگهی های تجارتی