پزشکان آلمانی: پول خود را برای خرید مکمل‌ها دور نریزید


پزشکان آلمانی می‌گویند مصرف مکمل‌های ویتامین و املاح فایده‌ چندانی ندارد و گاه حتی برای بدن مضر است. نتیجه مطالعه‌ای که با شرکت ۱۴ هزار پزشک صورت گرفته نشان می‌د‌هد که این مکمل‌ها تأثیر مثبتی بر سلامت یا طول عمر ندارد.

به گزارش دویچه وله، مصرف مکمل‌هایی که به نسخه پزشک نیاز ندارند، در بسیاری از کشورهای جهان محبوب است. مثلأ در آمریکا. شهروندان آمریکا به طور متوسط هر سال ۲۸ میلیارد دلار برای خرید مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌ها هزینه می‌کنند. محبوبیت این مکمل‌ها در آلمان هم رو به افزایش است و از ۳۱/ ۱ میلیارد یورو در سال ۲۰۱۷ میلادی به ۴۴/ ۱ میلیارد یورو در سال ۲۰۱۸ رسیده است.

تولیدکنندگان مکمل‌های غذایی وعده می‌دهند که محصولات آنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما مفیدند، از قلب و عروق‌تان محافظت می‌کنند و کمبود مواد ضروری برای بدن را برطرف می‌کنند، آن‌هم بدون خطر عوارض جانبی.

بسیاری از پزشکان به این گفته‌ها شک دارند و حال حتی در مورد خطر مصرف طولانی مدت آنها هشدار می‌دهند.

پزشکان آلمانی شرکت کننده در کنگره پزشکی سال ۲۰۱۹ میلادی در شهر ویسبادن آلمان، ضمن ارائه نتیجه تحقیقات‌ جدیدی در زمینه مکمل‌های غذایی، هشدار دادند که مصرف بدون نسخه ویتامین و مواد معدنی خطرناک است.

آنها بر این باورند که تغذیه متعادل و سالم تمام نیازهای بدن را تأمین می‌کند و تأکید می‌کنند که نیازهای بدن هر فرد متفاوت از فرد دیگر است و مصرف سرخود مکمل‌ها عاقلانه نیست.

آنها مصرف این مکمل‌ها را تنها برای گروه‌های مشخصی مفید می‌دانند و مثلأ به افرادی که گوشت قرمز و محصولات لبنی و تخم‌مرغ نمی‌خورند، توصیه می‌‌کنند ویتامین‌ B12 مصرف کنند. مصرف این ویتامین که منابع حیوانی دارد برای حفظ عملکرد اعصاب و عضلات ضروری است.

یورگن شول‌مریش، پزشک آلمانی متخصص تغذیه ‌می‌گوید: «افراد مسن به ندرت از خانه بیرون می‌آیند و خطر شکستگی استخوان آنها را تهدید می‌کند.»

بدن انسان ویتامین D مورد نیاز خود را به طور عمده از نور خورشید دریافت می کند. کمبود این ویتامین در سالمندان پوکی استخوان را تسریع می‌کند.

"مصرف طولانی‌‌مدت مکمل‌ها خطرناک است"

نتیجه چند تحقیق گسترده ثابت کرده که مصرف مولتی ویتامین‌ها و املاح هیچ تأثیر مثبتی نداشته است. به عنوان مثال نتیجه یک تحقیق ۱۵ ساله که با شرکت ۱۴ هزار پزشک صورت گرفته، نشان می‌دهد که مصرف طولانی‌‌مدت این مکمل‌ها هیچ تأثیر مثبتی بر سلامت آنها نداشته است.

بررسی ۴۹ تحقیق دیگر با مشارکت در مجموع ۲۹۰ هزار نفر نشان می‌دهد که مصرف ویتامین‌های ‌سی، دی، کا و املاح معدنی مانند منیزیم، سلنیوم و روی و اسیدهای چرب امگا ۳ هیچ تأثیر مثبتی به لحاظ پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان یا بیماری‌های قلبی - عروقی یا افزایش عمر ندارد.

نتیجه تحقیقی که سال ۲۰۱۹ در مورد تأثیر اسیدهای چرب امگا ۳ صورت گرفته و در آن حدود ۲۶ هزار زن و مرد شرکت داشتند هم نشان می‌دهد که مصرف این اسیدهای چرب به صورت مکمل هیچ اثری در حفظ سلامت ندارد.

پزشکان همزمان تأکید دارند که مصرف برخی مکمل‌ها مانند اسید فولیک هر چند ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق را اندکی کاهش دهد، می‌تواند موجب افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند پروستات شود.

چنین خطری در مورد ویتامین‌ها نیز وجود دارد. به عنوان مثال نتیجه مطالعات در این زمینه حاکی از آن است که مصرف ویتامین A در دوزهای بالا به کبد آسیب می‌زند و می‌تواند باعث سرطانی شدن سلول‌ها شود.

[کد مطلب: 192473] [تاريخ انتشار: نوزدهم مهر ۱۳۹۸ برابر با يازدهم اکتبر ۲۰۱۹] [ نسخه مناسب چاپ ]
تقسيم با ديگران:

در زمینه‌ی انتشار نظرات کاربران گرامی رعایت چند مورد ضروری است
  • لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید
  • «پيک ايران» مجاز به ویرایش ادبی نظرات کاربران است
  • مطالبی که حاوی کلمات رکيک، غير اخلاقی و يا توهين به ديگران باشد منتشر نميشوند
  • نظراتی که پیرامون این خبر نباشد منتشر نمیشود
  • نطرات حاوی لينک منتشر نميشوند
نام: (الزاميست)
نظرات شما (حداکثر تعداد حروف با احتساب فاصله بين حروف 1000 حرف ميباشد):

Captcha
اعدادی را که در تصویر بالا می بینید (بدون فاصله گذاشتن میان آنها) در باکس زير وارد کنید و سپس دکمه ارسال را کليک کنيد
نظرات خوانندگان
ساير مطالب اين بخش
پربازديدهای اين بخش
مانیتور پشت صندلی هواپیماها در حال برچیده شدن
نگاهی به صنعت فروش تابعیت در جهان/ پاسپورت چند؟
کشف بقایای رودخانه ۷۰۰ کیلومتری در سطح مریخ
زمان ایده ال برای دست دادن مشخص شد
موی انسان می‌تواند وزن ۲ فیل را تحمل کند!
 غرامت ۵ میلیون دلاری برای ۱۹ سال زندان اشتباهی
حسین دهلوی، هنرمند پیشکسوت موسیقی درگذشت + بخشی از موسیقی باله بیژن و منیژه
چرا باید مراقب یک درجه گرم شدن زمین باشیم؟
جنگل‌های آمازون با سرعتی دو برابر پارسال در حال نابودی است
نوبل اقتصاد ۲۰۱۹ به سه محقق در زمینه مبارزه با فقر رسید
فروش پوست حیوانات در کالیفرنیا ممنوع شد
چاپ عکس رنگی از موبایل در یک ثانیه
آگهی های تجارتی


پايان آگهی های تجارتی

سرخط اخبار پيک ايران در سايت شما

كد زير را كپى كنيد و در جاى مناسب در سايت خود قرار دهيد


Contact us: